Les Consultations

diététique fourchettes

Lors de la première consultation, j'établis avec vous un bilan nutritionnel en fonction de votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, l'histoire de votre poids, vos besoins et vos objectifs.

En fonction de ce bilan, nous fixons ensemble les premiers objectifs hygiéno-diététiques selon vos attentes.

A l'issue de cette séance, je vous remets un carnet alimentaire à remplir pour la consultation suivante.

Lors de la deuxième consultation (en général 15 jours plus tard), nous faisons le point sur ce que vous avez réussi à mettre en pratique depuis la première consultation, mais aussi sur les difficultés que vous avez pu rencontrer et nous réfléchissons ensemble aux différentes possibilités pour les surmonter.

Les séances suivantes peuvent continuer au même rythme ou être ensuite espacées si vous le souhaitez. Celles-ci permettent d'approfondir certaines notions de nutrition comme la lecture des étiquettes alimentaires, le choix des aliments, ou encore des conseils culinaires (cuissons, recettes...).

Mon objectif est de vous guider, de vous accompagner pour un changement progressif de votre comportement et de votre alimentation pour un bien être durable sans frustration ni contrainte.