Les Consultations

consultation diététique Luxembourg

Lors de la première consultation, j'établis avec vous un bilan nutritionnel en fonction de votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, l'histoire de votre poids, vos besoins et vos objectifs.

En fonction de ce bilan, nous fixons ensemble les premiers objectifs hygiéno-diététiques selon vos attentes.

A l'issue de cette séance, je vous remets un carnet alimentaire à remplir pour la consultation suivante.

Lors de la deuxième consultation (en général 15 jours plus tard), nous faisons le point sur ce que vous avez réussi à mettre en pratique depuis la première consultation, mais aussi sur les difficultés que vous avez pu rencontrer et nous réfléchissons ensemble aux différentes possibilités pour les surmonter.

Les séances suivantes peuvent continuer au même rythme ou être ensuite espacées si vous le souhaitez. Celles-ci permettent d'approfondir certaines notions de nutrition comme la lecture des étiquettes alimentaires, le choix des aliments, ou encore des conseils culinaires (cuissons, recettes...).

Mon objectif est de vous guider, de vous accompagner pour un changement progressif de votre comportement et de votre alimentation pour un bien être durable sans frustration ni contrainte. 

Comment rester motivé entre les suivis : l'application MonSuiviDiet

L'application MonSuiviDiet est maintenant disponible gratuitement pour tous mes patients qui le souhaitent. Elle permet de vous accompagner à distance tout au long de votre suivi.

Vous pouvez télécharger l’application MonSuiviDiet sur votre téléphone et entrer vos données quotidiennement : repas, humeur, objectifs, questions, photos... pour optimiser la qualité de votre suivi nutritionnel.

Cette application comprend :

- un journal alimentaire pour noter chaque jour vos repas, en précisant le contexte, le lieu, son humeur, son niveau de satiété, ou encore les difficultés rencontrées 
- un suivi des objectifs fixés à atteindre (alimentaires, sociaux, comportementaux) 
- une messagerie -  pour contacter votre diététicienne plus facilement entre deux consultations
- des notifications qui permettent de recevoir des messages de motivation et des commentaires sur vos repas, votre activité physique ou le suivi de vos objectifs.

Video : comment utiliser l'application MonSuiviDiet


Connaître votre composition corporelle : l'impédancemétrie Biody-Xpert

Si vous le désirez, une mesure de votre composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, taux d'hydratation et densité osseuse) peut être effectuée à l'aide d'une bio-impédancemétrie multifréquences. Celle-ci est rapide et indolore, et est incluse dans le tarif de la consultation.